Saluto al bosco al parco del Respiro

con Sara Compagni al Parco del Respiro per migliorare la mobilità articolare, la vascolarizzazione, la resistenza cardio respiratoria

Sara Compagni e Massimiliano Corrà, guidano un’uscita al Parco del Respiro rivolta a migliorare la mobilità articolare, la vascolarizzazione, la resistenza cardio respiratoria e la connessione mente-corpo. Il ritmo lento e l’ingresso progressivo verso posizioni e movimenti più complessi rendono la lezione adatta a tutti coloro che vogliono sperimentare il movimento in un chiave delicata e funzionale.

SPECIAL GUEST: RACHELE SOMASCHINI

SARA COMPAGNI Body Coach, laureata in Scienze Motorie e Massoterapia - Postura da Paura

Body Coach laureata in Scienze Motorie e Massoterapia, esperta in disordini posturali.
Fondatrice di ‘Postura da Paura’ , programma online di allenamento con oltre 10.000 iscritte. Ha creato metodi specifici per il corpo femminile che uniscono consapevolezza posturale, movimento funzionale e benessere psicofisico. È già stata ospite di Festival Orme, posrta l'attenzione sulla dimensione del corpo: come ci muoviamo nel bosco, come la postura cambia quando siamo nella natura, come il movimento consapevole all’aperto è diverso da quello in palestra.