Sessione di yoga

Gestire la mente controllando il respiro. Con Lorenza Sonn di Quiete beauty & concept yoga

Gestire la mente controllando il respiro. Nella filosofia dello yoga il respiro è il principale mezzo di scambio tra l’ambiente e noi stessi.

Scopriremo come modificare consapevolmente il ritmo e la profondità del nostro respiro per influenzare direttamente il nostro stato emotivo.

ATTENZIONE: Portare tappetino da yoga!

In caso di maltempo l'attività sarà rimodulata all’interno